App van de maand: Run Trainer
Is er nog niet veel in huis gekomen van je goede voornemen om meer te bewegen dit jaar? Dan is het tijd om jezelf een nieuwe app te schenken: Run Trainer.
Lopen werkt louterend. En het is goed voor de lijn. Je voelt je ook veel fitter als je meer beweegt. Maar je moet geleidelijk opbouwen, om blessures te vermijden. Met de nieuwe app van Mieke Boeckx, de grondlegster van start-to-run, wordt je alvast goed begeleid. Je krijgt de loopschema's om 5, 10, 15 of 20 km te leren lopen, telkens in 30 trainingen verspreid over 10 weken. Verken je graag al lopend onbekende paden in het bos? Dan zal je veel hebben aan de gloednieuwe gps-functie. Via deze link kun je de app downloaden van de app store.
